Zima2022

Nalezli jsme hodiny dle zadaných kritérií  

Full Moon and New Moon yoga

Podvečerní hodina (75 min) pro zklidnění těla i mysli v souladu s přírodními cykly. Záměrně vedené pomalejší tempo, ve kterém používám vyváženou sílu těla s vnitřní rovnováhou.  Na těchto lekcích...

Yoga for Every Day

Ideální cvičení pro každého, kdo chce protáhnout své tělo, uklidnit večer mysl a odpočinout si od každodenního shonu. Jógová praxe ve stylu hatha - ásana, práce s dechem (pranayama) a...

Ashtanga ve Věži

Primary series 90-ti minutový koncept, ve kterém si postupně opakujeme jógové pozice (ásany) dle PS, plný jógový dech, bandhy a udržení bdělé pozornosti. Ve vedené lekci je záměr vždy na...