Beginer

Každý den jóga II

Ideální cvičení pro každého, kdo chce protáhnout své tělo, uklidnit večer mysl a odpočinout si od každodenního shonu. Jógová praxe ve stylu hatha – ásana, práce s dechem (pranayama) a relaxace. Spojení těchto tří elementů tvoří harmonické cvičení, díky kterému na chvíli zapomenete na okolní svět. Každá lekce je trochu jiná, dle roční doby, nálady a energie ve skupině… ale struktura

Číst dále

Paddle Board Yoga

Have a fun on board! Energy and sun on the calm water. Come and try balance your body, follow your breath and set up asana correctly with your teacher. Everything is possible : ) Only when the weather is friendly… An actual lessons you will find on fb jezero Lhota.

Číst dále

Jóga v lese

Cvičení pro každého, kdo chce protáhnout své tělo, uklidnit večer mysl a odpočinout si od každodenního shonu. Jógová praxe ve stylu hatha – ásana, práce s dechem (pranayama) a relaxace. Spojení těchto tří elementů tvoří harmonické cvičení, díky kterému na chvíli zapomenete na okolní svět a budete se soustředit jen sami na sebe. Lekce se konají pokud  je počasí příznivé.  Pokud

Číst dále

Full Moon yoga

Podvečerní hodina (75 min) pro zklidnění těla i mysli v souladu s přírodními cykly. Záměrně vedené pomalejší tempo, ve kterém používám vyváženou sílu těla s vnitřní rovnováhou.  Na těchto lekcích poznáte vhodně vybrané ásany dle měsíční fáze, relaxaci a pránájámu. Vhodné i pro začátečníky. Full Moon 2022: červen – út 14, Dřísy červenec – st 13, Lhota les

Číst dále

Každý den jóga I

Ideální cvičení pro každého, kdo chce protáhnout své tělo, uklidnit večer mysl a odpočinout si od každodenního shonu. Jógová praxe ve stylu hatha – ásana, práce s dechem (pranayama) a relaxace. Spojení těchto tří elementů tvoří harmonické cvičení, díky kterému na chvíli zapomenete na okolní svět. Každá lekce je trochu jiná, dle roční doby, nálady a energie ve skupině… ale

Číst dále

Hrajeme si, jógujeme

Předškolní děti od 3 do 6 let Lektor: jana yoga Počet dětí ve skupině max.: 10 (12 přihlášených) KURZ: podrobnosti budou upřesněny v průběhu letních prázdnin (celkem 12 lekcí) Cena Kč 1 náhradní hodina zdarma v případě nemoci lektora nebo dítěte. Případně si děti mohou za zameškanou lekci přivést na některou z lekcí následujících kamaráda/sourozence. V případě dlouhodobé nepřítomnosti (déle

Číst dále