Informace o události

Letní zahradní workshop

Po tisíce let kráčely vedle sebe na cestě k uzdravení těla, mysli i vědomí a k dosažení celkové harmonie. Ájurvéda a jóga, oba tyto systémy sdílí podobný náhled na výživu, životní styl, tělesné a duchovní zdraví.

  • Objevte svou individuální konstituci, zjistěte co ovlivňuje vaši psychiku a chování.
  • Ajurvédské modelové typy poskytují cenné zrcadlo našich charakterových rysů, jež bezprostředně ovlivňují i naše fyzické zdraví.

Chcete vědět, jak pracovat s jednotlivými elementy, aby vaše životní energie byla na vyšší úrovni?

SRDEČNĚ VÁS ZVEME DO LETNÍ ZAHRADY!

Provázet vás bude jana yoga – lektorka jógy (mezinárodní licence WYA) se zaměřením na hatha jógu, více než deset let praxe a bohaté zkušenosti s dospělými i dětmi

a… Hana vám ze své poslední cesty přivezla k ochutnání zákusky dle vlastní receptury inspirované tradičními ingrediencemi z Kanárského ostrova La Gomera. Tapas dle místních receptů.

PROGRAM

9:00 – 12:00 jana yoga blok
Broukání / Mantra Chanting / OM
Pozdrav slunci / Surya Namaskara –  hatha yoga
Psychosomatické principy + individuální konstituce  / Tri Dosha +  5 elements
Test  a vyhodnocení

12:00 – 14:00 individuální program  nebo ochutnávka produktů ze statku č.p. 9 + volná diskuze

14:00 – 16:00 Hana travel blok

Vedle volných témat o ajurvédě, vegetariánských,veganských,bezlepkových jídlech a zdravé, chutné stravě se v tomto bloku dozvíte o výrobě palmového medu, připravovaného místní tradiční cestou (k ochutnání v připravených zákuscích).  Dozvíte se zajímavosti o ostrově La Gomera, můžete se tak inspirovat, kam na dovolenou. Hana je cestovatelka s minimem financí a ráda se s vámi o své zkušenosti, JAK NA TO – podělí.
16:30 Pozdrav měsíci / Chandra Namaskara / OM

 

After program (není v ceně workshopu):

Masáže bylinnými vonnými měšci  (Simona)

Masáže přímo v zahradě statku (Hana – originální masérka na cestách)
Hena tatoo…

Možnost zakoupení dárku ze speciální kolekce, která byla vytvořena z přírodních materiálů rostoucích na Kanárských ostrovech.

 

Co se naučíte a odnesete si s sebou?

  • Naučíte se jednoduché jógové pozdravy , které můžete praktikovat doma každý den.
  • Zjistíte svůj konstituční typ, na základě kterého dostanete od nás v tištěné podobě  tabulku s doporučením ohledně stravy, pohybu a užitečných návyků.
  • Malá pozornost v podobě bylin ze statku č.p. 9.
  • Naučíte se vyrobit dárek přímo z Kanárských ostrovů, který si pak odnesete domů.
  • A hlavně si odnesete dobrou náladu ze dne plného zážitků 🙂

 

jana & Hana!

 

Zážitky z tohoto workshopu  můžete shlédnout na facebooku.  

 

Informace o události
 Statek č.p. 9, Lhota, Praha - východ
 Jana Ontlová
 +420723899561
 ontlova@gmail.com

Zanechte komentář

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.