Kodex

Abyste se cítili dobře a ostatní s vámi též … 

~
1. Přicházejte včas.
2. Individuální zdravotní omezení mi prosím sdělte v úvodu hodiny.
3. Přineste si vlastní „yogamatku“ a udržujte ji v čistotě.
4. Vypněte mobil před lekcí nebo nastavte režim „v letadle“.
5. Bezprostředně před hodinou není vhodné jíst ani pít.
6. Sdílejte s ostatními své každodenní zážitky potichu a VYNECHTE záměrně ty pracovní.
7. Naslouchejte vlastnímu tělu a respektujte své limity.
8. V den lekce se vyhněte těžkému jídlu. Budete se cítit lépe.
9. Nevyrušujte ostatní studenty ani lektora během hodiny.
10. Neporovnávejte se s okolím. Jóga je cesta na celý život 🙂

~

Lekce jsou koncipovány  pro zdravé lidi. Pokud jste nachlazeni, nebo pokud trpíte jakoukoliv nemocí, svůj zdravotní stav a rozhodnutí cvičit konzultujte s lékařem. Lekce nenahrazují zdravotní péči a je nutné respektovat svůj zdravotní stav. Těhotným ženám nejsou lekce primárně určeny. (Po vzájemné konzultaci je možné pro těhotné ženy individuálně upravit skladbu a náročnost ásan při lekci.)